В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, употребление достаточного количества воды, контрастный душ, планирование дня, ставление целей, прощание, время на свежем воздухе, избегание негативного окружения, занятия спортом, учение у профессионального наставника и другие.